Osteochondrose

Osteochondrose is een ziekte die de wervelkolom aantast door de ontwikkeling van veranderingen in de tussenwervelschijven van een of andere afdeling. Het gevaar schuilt in het feit dat de ontwikkeling van de ziekte onopgemerkt plaatsvindt. Momenteel is deze ziekte veel jonger geworden.

Wat is spinale osteochondrose

Artsen definiëren deze ziekte als een chronische degeneratieve-dystrofische verandering in de wervelkolom en de structuur ervan. Het treft ongeveer 80 procent van de wereldbevolking en de eerste tekenen van deze ziekte worden al op de leeftijd van 20-25 jaar waargenomen. Het kan in de toekomst ernstigere gezondheidsproblemen veroorzaken.

Osteochondrose van de lumbale wervelkolom komt het vaakst voor; cervicale en thoracale chondrose worden zeldzamer waargenomen. Een mens heeft 33-34 wervels, die met elkaar verbonden zijn door tussenwervelschijven. Ze vervullen een aantal belangrijke functies en zorgen zo voor de mobiliteit van de wervelkolom.

Osteochondrose van de wervelkolom wordt gekenmerkt door het uitdrogen en veranderen van de grootte van deze schijven en de ruimte ertussen, wat leidt tot een afname van hun sterkte en elasticiteit. Hoge belasting van de wervelkolom leidt tot verplaatsing van de tussenwervelschijven, resulterend in pijn bij het bewegen, en later ontstaat er een hernia tussen de wervels.

Verplaatsing van de wervels wordt veroorzaakt door het beknellen van zenuwuiteinden en compressie van bloedvaten. Kromming van de wervelkolom, schade aan afzonderlijke onderdelen, hun vervorming is een onomkeerbaar proces. Verbening van de ligamenten vermindert de mobiliteit van de wervelkolom nog meer.

Welke soorten zijn er

Afhankelijk van de beschadigde gebieden verschillen de volgende soorten osteochondrose:

• Cervicale wervelkolom, het vaakst waargenomen bij jonge mensen die een sedentaire levensstijl leiden en lange tijd achter de computer werken;
• Thoracale wervelkolomziekte, een zeldzame vorm van ziekte, kan worden veroorzaakt door veranderingen in de thoracale wervelkolom als gevolg van verschillende factoren (bijvoorbeeld trauma);
• In het lumbosacrale gebied is de ziekte het meest wijdverspreid en treft vaak mensen ouder dan 30 jaar;
• Vaak voorkomende chondrose, waarbij meerdere delen van de wervelkolom tegelijk worden aangetast.

De ziekte doorloopt verschillende stadia:

1. De eerste fase vindt vaak onopgemerkt plaats. Er treedt instabiliteit van de wervels op, veroorzaakt door hun verplaatsing, en er treedt een klein ongemak op tijdens het bewegen. Dit is een gevaarlijke fase waarin de kans op blessures het grootst is.
2. In de tweede fase wordt de vezelige ring van de wervelschijf vernietigd, wat leidt tot een afname van de afstand ertussen.
3. De derde fase gaat gepaard met het scheuren van de vezelringen, de kern van de schijf komt van zijn plaats. In dit stadium verschijnen hernia's tussen de wervels, die leiden tot vervorming van de wervelkolom.
4. De laatste fase wordt gekenmerkt door ernstige pijnsyndromen. Botgroei en verbening van ligamenten interfereren met de bewegingsvrijheid van de wervelkolom.

Osteochondrose wordt veroorzaakt door spierspanning, wat leidt tot spierspasmen. Dit leidt tot beperkte mobiliteit van de gewrichten en de wervelkolom. Het resultaat is degeneratie van de wervels en tussenwervelschijven, vernauwing van de openingen tussen de wervels, compressie van de zenuwwortels.

Symptomen

De symptomen van deze ziekte zijn afhankelijk van het beschadigde gebied. Het is vermeldenswaard dat mensen de meeste symptomen van deze ziekte individueel toeschrijven aan andere problemen. Er wordt bijvoorbeeld aangenomen dat hoofdpijn wordt veroorzaakt door spanning en stress, en dat gehoorverlies wordt veroorzaakt door het gebruik van een koptelefoon.

1. Symptomen van cervicale osteochondrose manifesteren zich als volgt:

   • Hoofdpijn die erger wordt als u uw hoofd probeert te bewegen;
   • Pijn in de nek, die zich verspreidt naar het gebied van het schouderblad, de armen en de borst;
   • De gevoeligheid is vaak verminderd, de vingers worden gevoelloos en er wordt zwakte gevoeld;
   • De beweging van de tong is beperkt, wat de spraak beïnvloedt, snurken kan voorkomen;
   • De stem verandert, wordt zwak en hees;
   • Mogelijke duizeligheid, bewustzijnsverlies;
   • Verlies van coördinatie van bewegingen, verlies van oriëntatie tijdens het lopen;
   • De toestand van de tanden verslechtert;
   • Het gehoor neemt af, oorsuizen verschijnen.

2. Zelden, maar osteochondrose van de borst komt voor. Het wordt meestal veroorzaakt door letsel aan de wervelkolom. De oorzaak kan scoliose zijn. Symptomen van deze ziekte:

   • Scherpe pijn in de borststreek, deze wordt sterker als je diep adem probeert te halen en beweegt;
   • Er kan pijn optreden in de gebieden van de maag, de lever en het hart;
   • Soms is er een gevoel van gevoelloosheid in de borst.

3. De meest voorkomende variant van de ziekte is lumbosacrale osteochondrose. Het manifesteert zich als ernstige pijn in de lumbale regio. De symptomen kunnen verschillen, maar in de eerste ontwikkelingsperiode zijn ze niet erg uitgesproken. Maar na verloop van tijd of in een ‘succesvolle’ situatie verergert de ziekte. Verschijnt:

   • Pijnlijke of scherpe pijn die intenser wordt bij beweging in het gebied net boven het stuitje;
   • De pijn straalt uit naar het heupgebied, de gevoeligheid van de benen is verminderd;
   • Beperking van lichaamsbewegingen, het is onmogelijk om te buigen of te draaien;
   • In de laatste fase is het vaak onmogelijk om te zitten, is het moeilijk om op te staan en treedt er spierzwakte op.

Behandeling van osteochondrose

Veel mensen zijn geïnteresseerd in de vraag hoe osteochondrose moet worden behandeld en of deze ziekte volledig kan worden genezen. Artsen beantwoorden deze vraag ondubbelzinnig nee, maar het is mogelijk en noodzakelijk om op tijd met de behandeling te beginnen en de ontwikkeling van de ziekte te stoppen. Er zijn veel manieren om osteochondrose te behandelen, zowel met behulp van klassieke als traditionele geneeskunde.

Het is vermeldenswaard dat deze ziekte vrij effectief kan worden behandeld, vooral in de beginfase van de ziekte. In een poliklinische setting wordt een speciaal uitgebreid programma gebruikt, dat gericht is op het snel elimineren van de symptomen van de ziekte en het corrigeren van de oorzaken van het lijden.

Complexe therapie omvat de volgende technieken:

1. Acupunctuur.

   Acupunctuur wordt eens in de één tot twee dagen uitgevoerd. Het verloop van de behandeling wordt voorgeschreven door de arts; het kan variëren van zeven dagen tot een maand; in de regel zijn 12-15 procedures voldoende. De acupuncturist voert een visueel en handmatig onderzoek van de patiënt uit. Eén procedure duurt ongeveer een half uur. De naalden worden gedurende 15-20 minuten geplaatst.

   Voor het uitvoeren van de operatie worden steriele wegwerpacupunctuurnaalden gebruikt; ze worden onder de huid van de patiënt ingebracht en er wordt een lichte prik gevoeld, vergelijkbaar met een muggenbeet. Wanneer de naald een biologisch actief punt bereikt, voelt een persoon op deze plek gevoelloosheid, pijn of een gevoel van volheid; pijn komt uiterst zelden voor.

2. Vacuüm therapie.

   Voor het uitvoeren van de procedure worden speciale vacuümpotten gebruikt. De effectiviteit van deze methode is zeer hoog, er is vrijwel geen pijn. Met deze behandelmethode kunt u de symptomen van de ziekte snel en veilig elimineren. Het is gebaseerd op de mobilisatie van de eigen hulpbronnen van het lichaam en wordt gebruikt in de revalidatiegeneeskunde.

   Onder invloed van de potjes ontstaan er drukverschillen, waarbij de huid en een deel van de spier in het potje worden getrokken. Dankzij een diepgaande behandeling van een groot gebied verbetert de microcirculatie van het bloed, wordt stagnatie geëlimineerd, worden schadelijke stoffen verwijderd en worden weefsels sneller vernieuwd.

   De invloedsgebieden van vacuümtherapie zijn omvangrijk; de arts selecteert en wijst zelf de gebieden voor de procedure toe. De vlekken die tijdens de procedure verschijnen, beginnen na de vierde procedure op te lossen, dus u hoeft er niet bang voor te zijn.

3. Manuele therapie.

   Dit zijn zachte behandelmethoden die zeer effectief zijn onder de niet-medicamenteuze opties. Een chiropractor kan veel problemen in verband met spieren en wervelkolom elimineren en wordt gebruikt bij de behandeling van neurologische aandoeningen.

   Het effect doet uiterlijk denken aan een gewone massage, maar aan een beperktere lokalisatie en matige invloedssterkte. Een gekwalificeerde chiropractor kan ziekten genezen die niet met medicijnen kunnen worden behandeld.

   Om de wervelkolom te behandelen, is deze methode gericht op het vergroten van de spierelasticiteit en het verbeteren van de beweging van individuele wervels. Procedures worden niet dagelijks uitgevoerd, maar met bepaalde tussenpozen van maximaal zeven dagen. Manuele behandeling in combinatie met fysiotherapie en folkremedies, evenals fysiotherapie, is effectiever.

   

4. Farmacopunctuur.

   Bij deze methode zijn actieve punten op het menselijk lichaam betrokken, waarin medicijnen die voor een specifieke ziekte zijn geïndiceerd, in minimale hoeveelheden worden geïnjecteerd. Dit kunnen vitaminecomplexen, homeopathische middelen, biostimulantia, corticosteroïden zijn. De injectie wordt uitgevoerd met behulp van een micronaald, vrijwel zonder onaangename sensaties.

   Een aangepaste versie wordt gebruikt om de wervelkolom te behandelen, waardoor u osteochondrose, wervelhernia en andere problemen kunt genezen. Het wordt gebruikt voor revalidatie na een operatie aan de wervelkolom. Farmacopunctuur verbetert de stofwisseling, verbetert het bindweefseltrofisme en de bloedcirculatie in het getroffen gebied. Zelfs een klein behandelcomplex laat positieve, blijvende resultaten zien.

5. Magnetopunctie.

   Deze methode omvat het blootstellen van biologisch actieve punten aan een magnetisch veld. Voor dit doel worden bandrecorders gebruikt, waarop bepaalde eigenschappen van polariteit, grootte en vermogen zijn ingesteld. Dit apparaat bestaat uit rubberen magneten; ze genereren een constant magnetisch veld. Om verschillende ziekten te behandelen, worden metalen platen met verschillende vormen, oppervlakken en diktes en magnetische ballen gebruikt.

6. Laser therapie.

   Dit is een lasereffect op speciale acupunctuurpunten door intacte delen van de huid. In de meeste gevallen worden lasers met laag vermogen en rood licht gebruikt; ze vertonen de grootste activiteit. Als gevolg van de behandeling worden ontstekingen en pijn verlicht, worden de bloedvaten verwijd, verbeteren de metabolische processen en neemt de celregeneratie toe.

7. Elektrische stimulatie.

   Elektrische stroom wordt gebruikt om bepaalde punten te beïnvloeden. Het is effectief voor elektrische stimulatie van motorische spieren en zenuwuiteinden. Er wordt gebruik gemaakt van enkele pulsen, exponentiële stromen, ritmische gelijkstroom en sinusoïdaal gemoduleerde stromen. Ernstige pijn kan in slechts 1-3 procedures worden geëlimineerd. Voor de volledige cursus zijn 10-15 sessies nodig.

Vaak omvat poliklinische therapie een medicatiecomponent, die bedoeld is om pijn te verlichten. Voor dit doel worden analgetica, ontstekingsremmende medicijnen, krampstillers en antioxidanten gebruikt, evenals medicijnen die psychosomatische stoornissen corrigeren en de degeneratie van kraakbeenweefsel verminderen.

Traditionele methoden

In de traditionele geneeskunde zijn er veel remedies die de aandoening van osteochondrose verlichten.

Voor extern gebruik worden de volgende opties gebruikt:

1. Breng een kleine hoeveelheid zalf aan op het aangetaste gebied en wrijf het geleidelijk in de huid. Het behandelde gebied moet zorgvuldig worden ingepakt om de warmte vast te houden. Het is voldoende om de procedure 3-4 keer per dag uit te voeren.
2. Kompressen met zalf helpen ontstekingen en pijn te verlichten. Bedek het ingevette gedeelte met plasticfolie, je kunt er verse munt- of citroenmelisseblaadjes onder doen; klis- of witte koolbladeren werken effectief. Wikkel een wollen sjaal in en zet het kompres vast. Geplette verse berkenbladeren geven een goed effect; ze worden op het probleemgebied aangebracht en gedurende een half uur ingepakt.
3. Voor het wrijven kunt u plantaardige olie gebruiken, doordrenkt met kruiden - oregano, sint-janskruid. Voor een halve liter plantaardige olie wordt ongeveer 500 gram grondstoffen gebruikt. Verse oreganocake wordt 24 uur lang toegediend en gedroogd sint-janskruid wordt 21 dagen met olie gegoten.
4. Je kunt een mengsel bereiden van 1/3 kopje rammenasap, 200 g verse honing, 100 ml wodka en een handvol verse lila bloemen. Laat een dag op een warme plaats staan, waarna de compositie kan worden gebruikt om te wrijven.

Vergeet goede voeding en een actieve levensstijl niet. Het is noodzakelijk om uw houding voortdurend in de gaten te houden wanneer u in een stoel of achter de computer zit; het is raadzaam om op een ondergrond met gemiddelde hardheid te slapen.

De wervelkolom moet voortdurend worden ondersteund; hiervoor kun je speciale oefeningen gebruiken en langdurige eentonige posities vermijden.

Oefeningen voor osteochondrose thuis

Thuis kunt u effectieve en eenvoudige gymnastiek uitvoeren, die deel moet uitmaken van een reeks maatregelen voor de behandeling van wervelkolomaandoeningen. Het wordt aanbevolen om de volgende oefeningen voor osteochondrose uit te voeren.

1. Kantel uw hoofd naar voren en pak het voorhoofdgebied vast met ineengestrengelde vingers. Maak bewegingen met uw hoofd naar beneden en houd uw handen vast. De omgekeerde beweging is proberen je hoofd op te heffen terwijl het gekanteld is, en met je handen aan de achterkant van je hoofd gevouwen, de beweging ervan tegen te gaan. Elke beweging duurt 10 seconden.
2. Impact op biologisch actieve punten met de handpalm en vingers: masseer eerst het voorhoofd, druk op de huid en beweeg deze met zachte bewegingen. De belichtingstijd bedraagt 20-40 seconden. Ga dan naar de tijdelijke gebieden, het effect wordt op een vergelijkbare manier uitgevoerd. De procedure eindigt met een massage van de oren, het oor wordt in alle richtingen gestrekt.
3. Om de voeding van de hersenen te verbeteren, moet u op een vlakke ondergrond zitten en uw rug recht houden. Het hoofd wordt langzaam naar achteren getrokken; je kunt jezelf gemakkelijk helpen met je handen, door met je handpalm op je kin te drukken. Oefeningstijd – 10-30 seconden. Vervolgens kunt u uw hoofd iets naar de ene of de andere kant draaien en 10-15 seconden in deze positie blijven.
4. Dit is een uitstekende oefening voor de preventie van cervicale osteochondrose. Het helpt de werking van de zenuwplexus in de nek te verbeteren. IP - zittend op een vlakke ondergrond met een rechte rug. Beweeg je hoofd langzaam naar je borst en probeer het met je kin aan te raken. U kunt uzelf een beetje helpen door uw handen op de achterkant van uw hoofd te plaatsen en naar voren en naar boven te drukken. Blijf ongeveer een minuut in deze positie zitten, rust 10-15 minuten en herhaal de oefening.
5. De warming-up beïnvloedt de bovenste wervelkolom, terwijl u tegelijkertijd uw schouders zo hoog mogelijk naar uw oren trekt. Laat ze vervolgens vrij en gemakkelijk zakken. Herhaal dit gedurende 15 seconden. Herhaal vervolgens de oefening, maar voor elk schoudergewricht afzonderlijk.

Aan het einde van de gymnastiek wrijf je met je handpalmen over de achterkant van je nek.

Om lichamelijk lijden veroorzaakt door cervicale osteochondrose kwijt te raken, kunt u een espenstok of deegroller nemen en deze langzaam op de schouder, het schouderblad en de wervelkolom tikken aan de ene kant en vervolgens aan de andere kant. Je kunt het een kleine massage geven om spanning en pijn te verlichten.

Om snel van de pijn in de lumbale regio af te komen, moet u op een hard oppervlak liggen, bij voorkeur op de grond, met uw benen gebogen op de knieën. Maak bochten met je benen in de ene en de andere richting, en probeer de vloer met je knieën te raken.

In geval van exacerbatie - hoe pijn te verlichten

Vaak weet iemand tijdens een exacerbatie van de ziekte niet waar hij heen moet. Voortdurend medicijnen innemen is niet mogelijk, maar er zijn manieren om van acute pijn af te komen zonder toevlucht te nemen tot medicijnen.

Allereerst moet warmte op het probleemgebied worden toegepast. Je kunt dit gebied omwikkelen met een wollen sjaal. Blootstelling aan kou is ook mogelijk, maar alleen op de eerste dag nadat het probleem zich voordoet, en onder toezicht van een arts.

Ga op een harde ondergrond liggen en probeer de zere plek te herstellen. Als u pijn heeft, is het raadzaam een zacht kussen onder uw onderrug te plaatsen om de spanning op dit gebied te verlichten. Het is beter om je benen te buigen. De borst kan in een strak verband worden gewikkeld en een spalk van karton en watten kan op de nek worden aangebracht, alsof er een blessure is.

Als er geen verlichting optreedt, moet u een arts raadplegen. Om ernstige pijn te verlichten, neemt u een pijnstiller.

Preventie - hoe u het optreden van osteochondrose kunt voorkomen

Voordat u aan preventie doet, moet u duidelijk maken welke oorzaken osteochondrose het vaakst veroorzaken. Het risico op deze ziekte wordt vergroot door slechte voeding, inactieve levensstijl, overgewicht, slechte gewoonten (roken, alcoholverslaving), zware lichamelijke activiteit en een slechte houding.

Om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen, moet u uiteraard eerst uw dieet verbeteren en lichamelijke activiteit introduceren. Het is voldoende om eenvoudige ochtendoefeningen te doen, stretching, lichte zelfmassage van de onderrug en nek, zwaaien met armen en benen. Op uw werkplek moet u 2-3 minuten tijd hebben om op te warmen. Alle soorten zwemmen in het zwembad werken goed.

De strijd tegen overgewicht zal het risico helpen elimineren; onderkoeling of traumatische situaties moet u niet toestaan. Het is de moeite waard om stressvolle situaties te voorkomen en slechte gewoonten op te geven. Er moet aandacht worden besteed aan goede voeding; het lichaam moet voldoende eiwitten binnenkrijgen, maar zoute, bloemige en vette voedingsmiddelen moeten worden beperkt.

In sommige gevallen, als er een tekort aan vitamines is, kan de arts aanvullende vitamine- en mineralencomplexen voorschrijven. Dit alles samen zal de wervelkolom helpen beschermen tegen problemen.